自己紹介

理念

①　誠実なカウンセリングの提供

②　地域のメンタルヘルスの向上

③　認知行動療法の実践

所有資格

経歴

2010年3月　吉備国際大学　社会福祉学部　臨床心理学科　卒業

2013年3月　東亜大学大学院　総合学術研究科　臨床心理学専攻　修了

2015年4月 ~ 2022年3月　精神科病院勤務

2022年4月~ 　　　　　　下関カウンセリングルーム開業

趣味

漫画、アニメ鑑賞、ゲームなど

ヨガ

日本酒（最近は、お酒自体を少し控えています。）

自己紹介

カウンセラーを目指したきっかけ

生まれも育ちも山口県です。

小学校を卒業するまで、徳山（現、周南市）にも住んでいました。

カウンセリングを学び始めたきっかけとして、思い返してみると昔から人の愚痴などを聴くことが多かったように感じます。

たまに、友人からかなり重い相談を受けたこともありました。

その中で、具体的なアドバイスはできないけれど、話すことで悩みが整理され、少し気分が軽くなる人もいました。

自分自身も、カウンセリングの理論を学ぶことで、悩みが整理されることがあります。

悩みが解消されるというよりも、特定の悩みが相対的に小さくなるという感じです。

もちろん、カウンセリングは万能でありませんが、カウンセリングが有効な人に少しでもカウンセリングの効果を実感していただけたら幸いです。

開業のきっかけ

カウンセリングルームを開業しようと思ったきっかけは、地元に私設のカウンセリングルームが少ないなと思ったのがきっかけです。

ほとんどの相談者さんは、スクールカウンセラーや病院に勤務しているカウンセラーを利用すると思います。

しかし、予約が埋まっていたりして利用するまでに至らないことが多いと感じていました。

「受けたい」と思った人がいれば、受けられるようにしたいと考えるようになり、開業に至りました。

なぜ認知行動療法なのか

当カウンセリングルームでは、認知行動療法を基盤にしています。

認知行動療法は、特定の悩みに関するフォーマットはある程度決まっています。

それを基準に相談者さんの話を聴きながら、その人特有のフォーマットに更新していくというやり方が私にとっても分かりやすいと思いました。

あと、何といっても、認知行動療法の理論は自分自身で試すことができるのも強みだと感じます。

そのため、私自身が試してみてコツをつかんだものや、やってみて良かったと思う方法を紹介できるのも安心できます。

フォーマットを利用することに、一部批判的な声もありますが、元々複雑な人の心理を理解するのは時間が掛かります。

相談者さんの時間は有限なわけなので、出来る限り取り組みやすい悩みから解消しようとする認知行動療法は自分にとって魅力的でした。

営業日以外では何をしているのか

ときどき相談者さんや知人から、営業日以外ではどこで働いているのか尋ねられます。

当カウンセリングルームの営業日は、水曜日と土曜日に限定していますので、そう思うのは当然です。

実は某ビジネスホテルで客室清掃をしています（具体的な名前は伏せます）。

客室清掃で働いていることは、何となく隠していました。しかし、尋ねられることがありますし、特に隠す必要性も無いなと感じるようになったため、公開することにしました。

この仕事以外の仕事をしている理由としては、単刀直入に言うと生活をしていくためです。

都会に比べ、地方でのカウンセリングの浸透している割合は低く、この仕事だけでは生活がままなりません。

ゆくゆくはカウンセリングルーム一本で生活できることを目指したいと思っています。

ところで、どうして客室清掃を選んだかいうと、不特定多数の人と顔を合わせない裏方の仕事であることや、身体を動かすことが大きな理由です。

もし、私がコンビニで店員をしていると、相談者さんがお客さんとして訪れることもあるでしょうし、正直お互い気まずいと思います。そして、カウンセリングの関係性も微妙になるなと思いもしました。

そういう訳で、不特定多数の人と顔を合わせない裏方の仕事を選びました。

また、ビジネスホテルを選んだ理由として、まず地元の人はほとんど利用することはないと思います。そのため、相談者さんと出くわすということも稀だと思いました。

地元の人が利用するとしたら、車で来ているにも関わらずホテル近くの居酒屋でお酒を飲んでしまい、宿泊するパターンぐらいかと感じます。

また、どうして身体を動かす仕事を選んだかといえば、カウンセリングという仕事はほとんど身体を動かしません。

もともと身体は大きいほうですが、以前勤めた病院に勤めてから、７年間で体重が三桁になってしまいました。

あれから、客室清掃の仕事を始めてから、20kgほど体重を落とすことができました。

ダイエットに加え、身体を動かさないと、気分もスッキリしません。客室清掃の仕事は、ダイエットや気分転換が目的でもあります。

所属組織