雑記

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予約される人の傾向

かなり精神的にぎりぎりまで頑張り、精神科などの診療科やカウンセリングを予約される方がいます。 ただ、精神科等は1カ月待ちがよくあります。 当カウンセリングルームも、3日前が予約の締め日です。 そのため、「ぎりぎりまで頑張 […]

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明けましておめでとうございます

昨年は、無事閉業せずに、事業を続けられることができました。 今年も昨年よりも事業を盛り上げられたら良いなと思います。 いくつか新年の抱負も考えました。 昨年、一昨年は、事業が忙しく、研修や学会に現地参加できませんでした。 […]

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今年を振り返る

今年は、自分の限界と可能性を感じた年でした。 「自分にはこの症状に対してのアプローチは難しいな」「こちらのアプローチは得意だ」と考えることが多かったからです。 その中で、抑うつや不安の中等度水準の相談に関しては、安定して […]

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新しい本が届きました!!

この本は、認知行動療法を学ぶ上で、教科書のような本です。 かなり前に、第2版も買ったのですが、内容もかなり追加されているということで買いました。 しっかり、勉強したいと思います。

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普段から使っている認知行動療法のスキル

スキルは使い続けてこそ磨かれる 認知行動療法のスキルは、とても特別なものではありません。 このスキルは、相談者さんにはもちろん、カウンセラー自身にも使えます。 私自身も毎日使っています。 逆に、スキルを自分自身にも使って […]

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料金が安いわけ

きっかけ 時々、相談者さんから、「料金が安いのはありがたいですが、どうしてこんなに料金が安いんですか?」と聞かれます。 カウンセリングの料金は、全国で5,000円~10,000円が多いです。 私のところは、初回カウンセリ […]

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